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國立中正大學衛生保健組

 

 

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3.25運動課程：核心爆發-徒手訓練打造結實肌群

3月25日運動課程海報

 

核心爆發：徒手訓練打造結實肌群

零器材零基礎  一樣可以肌少成多!

以自身體重搭配動作變化來達到基礎肌力訓練及強化核心!

  • 對象：限本校教職員工生
  • 日期：114年3月25日(二)10：00~11：30
  • 地點：體育中心舞蹈教室
  • 講師：CHIN UP健身房 李震瑜教練
  • 報名方式：請至圖書館活動報名系統報名
  • 報名日期：3月12日10：00~3月19日23：59
  • 人數：正選40人，備取5名，"肌不可失"活動參加者享優先報名權，結束報名後另寄信通知錄取情形。

 

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